1960年，4月16日生于马德里。

1974年，加入皇马少年队，但进步不快。

1981年，离开皇马，加入西丙球队帕尔拉。

1983年，随帕尔拉队升入西乙。

1985年，加入西乙球队Linares。但不幸的是他几乎整个赛季都受伤，直到1986年才复出。同年26岁的贝尼特斯因膝伤宣布退役。 

1986年，26岁，成为皇马教练组的一员。主要负责皇马19岁以下队的训练工作。

1994年，34岁，带领皇马B队取得西乙第七名。赛季结束时，他成为皇马主教练博斯克的助手。

1995年，成为巴拉多利德队的教练，但带队打了23场比赛被解雇。因为该队成绩在联赛中垫底。

1996年，在西乙中执教奥萨苏纳队，但只执教了9场比赛，其中只有一场胜。 

1997年，成为西乙埃斯特雷马杜拉的教练，在42场联赛中赢了23场，并带领该队以第二名的成绩升入西甲。

1999年，39岁，埃斯特雷马杜拉队降级，在降级附加赛中输给了维拉里尔。

1999年，离开埃斯特雷马杜拉队，在意大利与英格兰游学了一年。

2000年，成为西乙特内里费的主教练，并带队升入西甲。

2001年，担任瓦伦西亚主教练，接手第一赛季即夺得西甲冠军。

2004年，担任利物浦足球俱乐部主教练。

2005年，率领利物浦在伊斯坦布尔超级大逆转AC米兰，获得当年欧冠冠军。

2010年，执教意甲球队国际米兰率队夺得世俱杯冠军。

2012年11月22日，担任切尔西代理主教练  ，并率队夺得2012-2013赛季欧罗巴联赛冠军。

2013年5月28日， 担任那不勒斯队主教练。

2015年6月3日，担任皇家马德里主教练。 

2016年3月11日，担任纽卡斯尔主教练。

2019年7月2日，担任大连一方俱乐部主教练  。

瓦伦辉煌

2001年，有些让人意外地成为接替了库珀，成为瓦伦西亚队的教练。球迷们一开始对他表示怀疑。但他接手第一个赛季就让瓦伦西亚31年再夺西甲冠军。

2003年，瓦伦西亚尽管在欧洲冠军杯中打进八强，但在西甲中只得第五，失去03-04欧洲冠军杯的参赛资格。 .

2004年，贝尼特斯带领瓦伦西亚夺得西甲和欧洲联盟杯。

2004年6月1日，与瓦伦西亚正式分手。

红军高开低走

2005年，贝尼特斯率领利物浦，在上半场落后三球的情况下连扳三球，最终夺得了04-05赛季欧洲冠军联赛冠军。贝尼特斯也成为继切尔西主帅穆里尼奥后，第二个在两个赛季里接连夺取欧洲联盟杯和欧洲冠军杯的现役教头。

2006年，利物浦再次上演神奇逆转，击败西汉姆夺取了英格兰足总杯冠军。贝尼特斯和利物浦续约4年，他期待率领红军迈向更高峰，并向着阔别19年的联赛冠军冲击，利物浦也希望在这位掌门人的带领下，重演当年香克利和佩斯利时代的辉煌。

2009年，利物浦本有希望在08-09赛季拿到英超冠军。但是强大的曼联让他们错过英超冠军。

2010年，09-10赛季结束，由于伤病等多方面原因，利物浦战绩不佳，仅列联赛第七，错失欧洲冠军联赛资格。

2010年6月4日，与利物浦正式分手。

国米搅局者

2010年6月6日消息，国际米兰主席莫拉蒂在接受采访时表示，贝尼特斯将成为国际米兰的新任主教练。贝尼特斯将在意大利当地时间周一与国米米兰签约，而他也将从下周开始正式成为三冠王的新任主帅。

2010年11月21日，在国际米兰1-2输给切沃之后，国际米兰主席莫拉蒂重申信任贝尼特斯。

2010年12月23日晚消息，国际米兰官方宣布与主帅贝尼特斯解约，后者在执教国际米兰6个月之后即遭到球队的提前解雇。

“国际米兰和贝尼特斯通过协商，达成了一个双方都比较满意的协议，双方的合同将提前终止。”国米官网的声明写道，“国际米兰俱乐部感谢贝尼特斯，感谢他带领球队夺得了意大利超级杯冠军和世俱杯冠军。”但是国际米兰并没有官方公布贝尼特斯的解约金额，此前意大利媒体认为贝尼特斯很可能获得包括年薪和奖金在内800万欧元的赔偿，但这没有获得官方证实。 　在夺得世俱杯之后，贝尼特斯突然向国际米兰发出最后通牒，表示如果莫拉蒂不在冬季买四名球员，他就选择走人。结果他的这番通牒并没有换来莫拉蒂的妥协，在结束了马德里的出差之后，莫拉蒂回到米兰召开高层会议，决定解雇贝尼特斯。

蓝桥公敌

北京时间2012年11月22日凌晨，切尔西官方宣布确认聘请前利物浦主帅贝尼特斯作为球队的代理主帅，他的任期至12-13赛季末结束。俱乐部老板和董事层认为贝尼特斯具备丰富的执教顶级俱乐部的经验，他能够迅速融入球队并且帮助球队实现自己的目标。52岁的西班牙人将会在明天于训练基地会见球员。 

“我从上任第一天起就为胜利而战，没有人知道未来会发生什麼。这个周末我们将迎来与曼城队的对决，我们还有5座奖杯要去争夺，”贝尼特斯说。这位52岁的前利物浦队教练於21日接替迪马特奥，将执教切尔西队至12-13赛季结束。

此前，切尔西老板阿布拉莫维奇已经在9年内解雇了7名知名主帅。“我不确定阿布拉莫维奇想要什麼风格，也不认为球队一定要遵循某一种特定的风格。只要我们取得了胜利，我想他会非常高兴的。”贝尼特斯坦言自己还没有与阿布见面。贝尼特斯希望在死敌切尔西取得成功，而阿布则希望贝尼特斯给车仔带来世俱杯已经挽救欧冠病危的车仔。当然还有彻底激活时醒时睡的金童。

11月26日，贝尼特斯首秀，除了与曼城沉闷的0:0之外，留给贝尼特斯的只有斯坦福桥的漫天嘘声。第二场同样是0:0.然而更重大的打击还没有到来，在贝尼特斯饱受争议的时候，贝尼特斯进两丢三的被逆转弊病再次出现，在客场被西汉姆逆转血洗，更是让贝尼特斯受千夫所指，在欧冠他也没能拯救命悬一线的切尔西。低迷的托雷斯连续两场梅开二度，尤其是周末的英超差点上演帽子戏法，金童确实有了明显的被激活迹象.世俱杯成为了贝尼特斯救命的稻草。事总是惊人的相似。欧冠耻辱性出局的切尔西，又开始了世俱杯征程。一个极其悦目的头衔——全世界最棒的俱乐部。仅仅是悦目而已，正如球迷都不会拿联合会杯当回事，名头响亮的世俱杯也只是餐后甜品——填不饱肚子，也当不了主菜。鸡肋一般的世俱杯，只会让蓝军的英超之路充满变数。即将开始的圣诞新年快车道，本是蓝军最好的追分机会，不合时宜的越洋比赛，耗费着蓝军的储备，只会让曼市双雄暗自得意。

但是他的第三次世俱杯征程再次折戟，此时阿布也与贝尼特斯成为了切尔西球迷口诛笔伐的对象，每次在斯坦福桥的比赛满场都是举着反对贝尼特斯与怀念迪马特奥的字样，每到16分钟更是起立鼓掌。看台上的阿布一脸无奈，贝尼特斯只能以自己不懂英文来回避，谁都知道在英伦执教了这么多年的贝尼特斯不可能不懂。这个理由显然有点牵强。

被雷丁0-2落后扳成2-2后，在主场0:2被斯旺西攻陷，联赛杯出局之后，切尔西又2:3被喜鹊逆转更是被推到风口浪尖。2012年12月贝帅带领切尔西取得一波四连胜，让人看到贝尼特斯的魅力所在。可现在呢？2-3惨遭逆转输给纽卡斯尔切尔西近4轮1胜2平1负，糟糕的战绩下，“Rafa Out(贝尼特斯滚蛋)”又成为英超最热门的标语，拉法也成为英超主帅下课榜最热门人物。2012年11月25日切尔西对阵曼城，是贝尼特斯执教切尔西的处子秀。在挑战纽卡之前，拉法带队踢了12场比赛，成绩是6胜4平2负拿到22分。巧的是，迪马特奥12-13赛季也正好率队踢了12轮联赛，但佛帅的战绩是7胜3平2负拿到24分。这么一比较，贝尼特斯还不如迪马特奥。更何况意大利人还是欧冠功勋，切尔西昔日的著名球星，贝尼特斯则在执教利物浦时与切尔西过节不少。所以切尔西球迷怀念迪马特奥，反对贝尼特斯，也是可以理解的。

那不勒斯梦想

2013年5月28日，意甲那不勒斯主席德劳伦蒂斯在自己的微博上正式宣布西班牙人贝尼特斯成为球队新帅，随后那不勒斯官网也发布公告宣布了贝尼特斯的上任。他希望能帮助那不勒斯取得冠军锦标。同时向国米证明自己在意大利一样成功！

2015年5月28日，那不勒斯主帅贝尼特斯在新闻发布会上宣布自己将会在14-15赛季结束后离开那不勒斯，而这意味着对战拉齐奥队的比赛将会成为贝尼特斯执教在球队的最后一场比赛。 

贝尼特斯在新闻发布会上宣布了这个消息：“大家都知道，我在2013年与那不勒斯俱乐部签订了一份两年的合同，在与拉齐奥的比赛之后，我的合同将到期，而我的这段意甲执教之旅也将结束。在这里，我要感谢那不勒斯俱乐部，感谢那不勒斯的主席德劳伦蒂斯先生，感谢这座伟大的城市。虽然很艰难，但是现在到了说再见的时候了。”

皇家马德里

2015年6月3日，西甲豪门皇家马德里官方宣布，贝尼特斯正式出任球队主帅，双方签约3年，合同期至2018年夏天。根据西班牙媒体的报道，贝尼特斯在皇马将获得400万欧元的年薪。

2016年1月5日凌晨，皇家主席弗洛伦蒂诺·佩雷斯结束董事会后在伯纳乌球场宣布贝尼特斯下课，齐达内担任新主帅。皇马主席发言道：“今天我们做出了一个艰难的决定，尤其对我个人而言。这个决定就是解除拉法·贝尼特斯皇家马德里一线队主教练的职务。我要声明，贝尼特斯是一位非常敬业的教练，一个伟大的人。在这里我要对他这几个月出任皇家马德里主教练以来的工作和付出表示感谢。” 

纽卡斯尔

2016年3月11日，英超纽卡斯尔联队官方宣布，西班牙人贝尼特斯成为球队新任主帅，双方签约三年，此前纽卡刚刚解雇麦克拉伦。纽卡本赛季战绩糟糕，目前6胜6平16负仅积24分，排名英超倒数第2，保级形势严峻，贝尼特斯将自己的教练团队也带到了圣詹姆斯公园球场，不过据《天空体育》爆料，双方的合同中含有一个特殊条款，如果纽卡本赛季降级，贝尼特斯可以跳出合同。 

北京时间5月26日凌晨，纽卡斯尔联俱乐部宣

布与主教练贝尼特斯续约三年至2019年，虽然在此前双方的合同中有一则条款是在纽卡斯尔降级后，贝尼特斯可以选择自由离开球队，但西班牙人还是决定继续执教纽卡斯尔联。贝尼特斯将负责纽卡斯尔联俱乐部一切与足球相关的事务。

2016-2017赛季，贝尼特斯率领纽卡斯尔获得英冠联赛冠军，重返英超联赛。

2019年6月24日，纽卡斯尔联官方正式宣布，贝尼特斯将在6月30日合同到期后，正式离开球队   。

大连人

2019年7月2日，大连一方俱乐部（现更名大连人职业足球俱乐部）官方宣布，西班牙籍主教练贝尼特斯正式出任球队新帅，他将率领球队出战下半赛季的中超联赛。据悉，贝尼特斯执教大连一方的年薪达到了1200万英镑，是纽卡时期的2倍。